Ну и пусть. Пусть я такая громкая... смешная... вредная... Такая забавная... Со сложным характером. Просто я настоящая.
Протеиновые коктейли

Коктейль № 1
-Для коктейля вам понадобится 250 мл
молока, 1 банан, йогурт, 2 ложки меда, овсяные хлопья, мороженое. Также
все смешать и перетереть блендером.

Коктейль № 2
- 100 г творога, 200 мл молока, 1 банан, столовая ложка меда, 2-3 столовых ложки овсяных хлопьев.

Коктейль № 3
-2
банана, 500 мл молока, 100 мл сливок или мороженого, пакетик ванильного
сахара, немного корицы по вкусу. Все смешать и измельчить блендером

@темы: спорт, рецепты