Жизнь

Не хватает собственных фотографий...
У многих так много хороших фоток в альбомах... Красивые такие... А мне у себя даже как-то особо и не на что посмотреть.
Мало вокруг меня фотографов или просто меня не интересно фотографировать?... Вот просто так взять и
фотографировать, предложить сфотографировать...... С книгой, с шоколадом
(да, Airin, это ты во мне такие мысли будишь!) просто так, поймать кадр... блин, люди, откуда у вас такие фотографии?....

@темы: фотографии, отношения, размышления

---

Учёба

Обожаю свою преподавательницу по психологии!!! Она прелесть. Ня....
Она такие классные задания даёт. В общем, действительно хороший психолог. Много очень у неё для себя беру.... Вот например из давнего, а попозже будет из бывшего сегодня

Круг жизни

Методика:
1. Нарисовать круг на листе бумаги. Достаточно большой.
2. Разделить его на 8 секторов. Можно больше, но ненамного. Сектора для того, чтобы в них написать стороны или аспекты Вашей жизни. Желательно - основные. Например: семья, работа, любовь, знания, общение, друзья, учёба, деньги, интеллект и тому подобное. Т.е. всё, что для Вас важно и чем и в чём Вы живёте.
3. Теперь представили, что центр круга - это нулевая отметка, а каждый из радиусов равен 100%. И теперь каждый из секторов своей жизни (то, что подписывали пунктом выше), оцениваем по этому радиусу (т.е. от 0 до 100%) и ставим отметочку. Чтобы не запутаться, я работала по часовой стрелке, т.е. оценку сферы жизни я проводила по нижнему радиусу.
4. Теперь соедините получившиеся точки.
5. И сморим что получилось. Должно получиться колесо. Каждая из сред жизни должна быть уравновешена другими, только тогда колесо может катиться. Если колесо катиться не может - значит вы неправильно распределяете ресурсы и ценности, и сразу будет видно, на что уходит мног, а на что - мало. Надо перераспределить.

Вот что получилось у меня.


Прикольные игры по командообразованию и по приколам в жизни.
Несколько вариантов испорченного телефона.
Методика:
1. Две команды становятся в шеренгу друг за другом. Ведущий рисует рисунок на бумаге. Затем показывает его по очереди последним игрокам в колоннах, и тепо команде на чинают передавать рисунок (т.е. рисовать его) на спинах впереди стоящих. Те следующим. И до тех пор, пока не дойдёт до первого. Затем первые рисуют тот рисунок, который они получили (ну или почувствовали на своей спине). Побеждает та команда, чей рисунок точнее. Естественно, ни подстказывать, ни подглядывать нельзя.

Пример: у нас было весело: вместо кораблика на волнах (волнистая линия, на ней прямоугольник, из него палочка с трецгольником) получился какой-то сперматозоид..... А вообще рисунки не ограничены: у нас были и облака с дождём, и сердечки со стрелой, и смайлики и цифры....

2. Это было ещё веселее, но учавствуют не все. Нужны зрители, играют желающие.
Ведущий уводит играющих куда-нибудь, главное, чтобы они не слышали то, что потом будет рассказываться около зрителей. Затем забирает одного с собой и перед зрителями рассказывает ему историю. Тот, кому рассказали историю идет к играющим, забирает одного и перед зрителями повторяет ему историю. И так далее. Последний выслушав дошедшую до него историю рассказывает её зрителям. Честно - наглядное представление того, откуда беруться слухи и невероятные истории про людей.

Пример: вот какова была наша история, как я узнала потом. "Жила порядочная девушка Марфуша. Работала на заводе, продукты покупала в магазине, сексом занималась только с мужем и по выходным. Однажды она пошла в лес и там встретила НЛО. После этого жизнь Марфуши резко изменилась. Её уволили с завода, она стала покупать продукты на рынеке и заниматься сексом со всеми подряд". Ну, собственно, я была второй, кто слушал этот рассказ после ведущего. Подробности про завод и НЛО до меня не дошли совсем (я была 2ой!). Нас всего было 6. Последняя девочка рассказала примерно следующее: "Жила девушка Марфуша, продукты покупала в магазине, сексом занималась с мужем. Потом пошла в лес и после этого занималась сексом со всеми подряд на рынке"... Единственная загвоздка в том, что истории эти тонко просчитаны психологами (т.е. ключевое и цепляющее молодёжь слово "секс" например никуда не делось), и насколько придуманная вами история будет интересно интерприторована, я сказать не могу.

@темы: анекдоты, тренинг, юмор, отношения, размышления, медучилище, психология, для взрослых, для подростков, сломанный телефон, игры, жизнь, интересное

---

Полезное

Для Skyriver и других, мною любимых: про стресс

«Первым определение стресса дал канадский физиолог Ганс Селье. Согласно
его определению, стресс - это все, что ведет к быстрому старению
организма или вызывает болезни.

Энциклопедический словарь дает следующее толкование стресса:
"Совокупность защитных физиологических реакций, возникающих в организме
животных и человека в ответ на воздействие различных неблагоприятных
факторов".

По оценкам некоторых западных экспертов, до 70% заболеваний связаны с
эмоциональным стрессом. В Европе ежегодно умирают более миллиона человек
вследствие стрессогенных нарушений функций сердечно-сосудистой системы.
Вообщем, ничего хорошего. Зададимся вопросом: а оно нам надо?

Вообще-то, различают два вида стресса: «положительный» и
«отрицательный». «Положительный» стресс (вроде, выигрыша в миллион
долларов или внезапно объявившегося престарелого родственника –
нефтяного магната) ведет к длительному пребыванию в состоянии
приподнятого настроения, что, разумеется, весьма благотворно влияет на
организм: повышается иммунитет, отступают болезни, человек чувствует
прилив радости, отлично выглядит и замечательно себя чувствует.

В то же время «отрицательный» стресс надолго выбивает из колеи и заметно подрывает здоровье.

Что же можно считать признаками самого настоящего и губительного для нашего бесценного здоровья стресса?
Вот основные симптомы:
- рассеянность,
- повышенная возбудимость,
- постоянная усталость,
- потеря чувства юмора,
- резкое увеличение количества выкуриваемых сигарет,
с одновременно появившимся пристрастием к алкогольным напиткам,
- пропажа сна и аппетита,
- ухудшение памяти,
- иногда возможны, так называемые «психосоматические» боли в области головы, спины,желудка,
- полное отсутствие источников радости.

Если Вы обнаружили у себя пять и более из перечисленных признаков, значит надо срочно вытаскивать себя за уши из этого болота.

Твердо усвойте, что вы у себя одна, а неприятностей вокруг пруд-пруди,
на всех здоровья не напасешься. И, главное, жизнь такая штука, которую
можно спокойно воспринимать только обладая большим чувством юмора.

Итак, уникальные рецепты для поднятия жизненного тонуса:
1. Медитация и аутотренинг.
2. Четкое распределение времени на работу и отдых (для этого можно
использовать самый обычные ежедневник: когда вы запишите все предстоящие
дела в ровный столбик в соответствии с их приоритетностью, мир
покажется гораздо проще и дружелюбнее).
3. Горячий шоколад, пушистый плед, удобное кресло и старая любимая книжка (лучше детская, типа "Муми-троллей" или "Карлсона".
4. Хорошее вино, шоколад, орехи и страстный любовник.
5. Хотя бы кратковременный отпуск в теплых краях в приятной компании или в одиночестве, на Ваш вкус.
6. Сон, столько сколько хочется и еще немножко.
7. Спорт до изнеможения.
8. Баня. Настоящая русская баня, с парилкой, вениками и прыжками в сугроб.
9. Общение с природой: лес, поле, огород и симпатичными животными: кошками, собаками, лошадьми.
10. Люди, которым Вы нужны, которые Вас любят, ценят, поддержат, поймут и развеселят в любой ситуации.

Как известно, любую болезнь (а стресс – это болезнь!) легче
предупредить, чем лечить. Потому, чтобы избежать таких неприятностей в
будущем или смягчить их проявление, рекомендуется следовать простым
жизненным правилам, выработать не противоречивые жизненные цели,
эффективно планировать свое время и всегда находить его для себя.»
www.myjane.ru/articles/text/?id=85

ИЛИ:

«Нет непреложных правил и методов лечения стресса, и, кроме того,
некоторых провоцирующих моментов вы просто не в состоянии избежать.
Например, у вас может не быть возможности уволиться, даже если начальник
круто обращается с вами. Но есть определенные меры и действия, которые
можно противопоставить хотя бы отдельным стрессовым ситуациям.

1. Никогда не пытайтесь делать более одного дела сразу.

2. Не перегружайте свой рабочий график. Планируйте на

день только то, что можете сделать, не ощущая дискомфорта и стесненности
во времени.

3. Водите машину на средней скорости. Даже если дорога забита транспортом, относитесь к этому спокойнее.

4. Выезжайте чуть-чуть пораньше.

5. Каждый день выделяйте немного времени для расслабления

и физических упражнений. Обычная пешая прогулка ранним утром или
вечером - превосходный способ расслабиться.

6. Проводите какое-то время с семьей и друзьями, даже если придется пожертвовать временем для работы и хобби.

7. Не взваливайте на себя добровольно дополнительную
ответственность или работу ради карьеры. Тщательно обдумайте, сможете ли
вы сделать это, не сокращая времени отдыха.

8. Куда бы вы ни направлялись, поставьте перед собой

задачу увидеть там или по пути что-нибудь красивое - цветы, закат или
рассвет, интересное здание, необычные автомобили и т.п.

9. В следующий раз, когда будете беседовать с кем-нибудь

на вечеринке или на собрании, не говорите слишком много. Спокойно
посидите и послушайте собеседника, задавая вопросы или комментируя
рассказ только для поддержания разговора.

10. Если человек делает что-то медленнее, чем смогли бы вы, не вмешивайтесь.

11. Перед тем как ставить перед собой новую задачу,
подумайте, действительно ли это вам нужно, и если да, то следует ли еде
дать это немедленно и не может ли кто-нибудь заменить вас.

12. Каждый день уделяйте немного времени хобби - чтению,

работе в саду, коллекционированию. И не старайтесь стать лучшим
садовником или "запойным" читателем, а также не превращайте хобби в
источник заработка - просто получайте от него удовольствие.

13. На работе, если ваш начальник не возражает, ежедневно каждые 2 часа устраивайте себе 5-10-минутный перерыв.

14. Ежедневно ищите повод сделать кому-нибудь комплимент (сотрудникам, членам семьи, друзьям).

15. Если вам не нужны для работы часы, оставляйте их дома.

16. В следующий раз, когда будете играть с детьми,

родственниками или друзьями, сознательно проиграйте им. Гордитесь тем,
как здорово вы сумели скрыть то, что сделали это намеренно. Помните, что
действие стресса гораздо больше зависит от вашей реакции на
происходящее, чем от самого события. Зачастую нет нужды тратить все силы
на изменение ситуации, но можно изменить свою реакцию.»

www.best-woman.ru/useful/Eto_interestno/188/

@темы: негатив, стресс, цитаты, отношения, новое, признаки стресса, средства борьбы, жизнь

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Тест

Асгард

Мир, где обитают Асы, скандинавские боги. Здесь правит мудрый Один и весёлые эйнхерии пируют в Вальхалее. Здесь Хеймдалль, страж радуги, вечно слушает голоса всех иных миров. Здесь отдыхают гордые валькирии, вернувшись с поля битвы. Здесь стоят прекрасные дворцы асов. Это мир силы и мудрости, познания и вдохновения. Он ждёт тебя, странник. По нему можно бродить вечно, не уставая удивляться

@темы: размышления

---

Утащено

31.01.2012 в 12:02

Пишет  Balerjanka:

разминка для мозгов

31.01.2012 в 11:58

Пишет  Menedemos:

так работу напоминает)

31.01.2012 в 10:52

Пишет  Осенний_Дождь:

Я её нашла, ай да я)))

31.01.2012 в 11:47

Пишет  Hali:

Алсо

@темы: юмор, цитаты

---

Утащено

10.02.2012 в 20:40

Как понимаю.....

Пишет  Balerjanka:

Подаю признаки жизни
Всем привет)



2. Начался семестр у специалистов.

Мое расписание в очередной раз перекорежило, но, вроде бы, пока нормально. Печалит четверг - 4 пары: две с 10:45 и две с 16:00. Последние две - мозговынос и скука. Поступило предложение какой-то предмет перезачесть, думаю вот про этот. С другой стороны, тут вроде если ходить, то экзамен автоматом. А другой - сложный и тоже мозговыносной, да еще и с фонетикой совпадает, но тот интересный и может пригодиться. Хотя ума не приложу, как буду его сдавать. "Проблемы текста и дискурса" VS "Лингвистическая типология". Ну же, весовская порода, помоги мне.

После пар по фонетике чувствую себя будистским послушником, постигающим азы мироздания. Убитым вхлам, но просветленным.

3. Хочется чего-то...

Ну, чего-то такого, чтобы - ах, счастье)) Цветов, весны и шоколада, наверное. Много. И поклонники у ног - штабелями, штабелями... 14 февраля скоро.

@темы: отношения, жизнь

---

Тест

Тип вашей психологической маски - Холодности

Эта маска делает своего владельца холодным и резким. Поведение его
становится так же безразличным и непреклонным. Владелец это маски
повсюду старается добиваться совершенства. В связи с этим часто
испытывает гнев, нетерпение, критикует сам себя. Очень требовательный
человек, который не считается с собственными ограничениями. Контролирует
себя, сдерживает, непреклонный к себе. Ему хочется верить, что у него
множество друзей, которые любят его таким, какой он есть.

Причина: травма несправедливости.

Самообман: любит рассказывать всем и каждому, какой он справедливый и как светла и беспроблемна его жизнь.

Лечение: позволять быть себе несовершенным, допускать ошибки, меньше критиковать себя.

Тип вашей психологической маски - Контролирующий

Эта маска делает своего владельца недоверчивым, скептичным,
осторожным, властным, нетерпимым. Этот человек делает все, чтобы
показать, что он личность сильная, он не позволит себя дурачить и
использовать, а так же решать за себя. Он скорее будет решать за
окружающих. Эта маска заставляет человека хитрить, иногда доводит его до
лжи, лишь бы не потерять репутацию сильного. Этот человек может
забывать про свои потребности и прикладывает усилия к тому, чтобы другие
считали его надежным. Эта маска поддерживает показной уровень
уверенности в себе, даже когда сам человек сомневается, не доверяет
себе, или не уверен в своих решениях и поступках.

Причина: травма предательства.

Самообман: уверен, что никогда не лжет, что всегда держит свое слово и что никого и ничего не боится.

Лечение: нужно ослаблять самоконтроль, не стараться быть центром притяжения, не стремиться быть всеми признанным.

@темы: тест, маски, жизнь

---

Утащено

15.02.2012 в 22:23

Пишет  Skyriver:

Ну это как раз про меня ><

15.02.2012 в 14:26

Пишет  Чиф:

Америкaнцы говорят "Сделaй или сдохни" (Do or die), a русские "Сдохни, но сделaй". У русских дaже смерть не является увaжительной причиной.
(с)

@темы: цитаты, жизнь

---

Интересное

Друг вчера прислал интересную цитату:

«Вы когда-нибудь видели чтобы яйцеклетка бегала за сперматозоидом? Вот - не стоит спорить с природой.»

Хи

@темы: цитаты, отношения

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Утащено

Ты даже не знаешь как ей больно... Просто не хочешь слышать... Ты с ней играешь, а она этим дышит...

- Как с личной жизнью?
- Не спрашивай. Это начинается на "П" и заканчивается на "Ц".
- У тебя появился принц?
- Да, блять. именно.

В такую погоду начинаешь сомневаться, есть ли жизнь за пределами одеяла.

Наушники в уши и музыка глушит.И никто не нужен.Потому что так лучше.

@темы: цитаты, жизнь

---

Утащено

Они старательно расходились, но судьба сводила их вновь и вновь. Возможно, судьба знала больше, чем они...

Говорят, что если человек чего-то очень хочет, то это сбывается. Я, видимо, не человек...

За любовь должны бороться двое...

@темы: цитаты, отношения

---

Утащено

Мы уходили, чтобы больше не встречаться,
Мы расставались, чтобы больше не любить,
Мы начали с другими обниматься,
Но продолжали все о том же говорить.

Мы говорили всем, кто нас касался,
О страсти, о любви, о красоте,
Мы целовались с каждым, кто обнялся,
Но знали в глубине - они не те.

Мы обмануть себя, судьбу и жизнь хотели,
И причиняли боль чужим сердцам,
Своих сердец мы тоже не жалели,
Водя рукой по чьим-то волосам.

Мы расставались, плакали, влюблялись,
И снова расставались - чтоб понять,
Что всё не теми каждый раз пленялись,
Что всё не с теми каждый раз ложились спать.

@темы: стихи, любовь, цитаты, отношения, жизнь

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Жизнь

Ну что, хвастаемся?...


Это от Ромы Микрофон к компьютеру. Ещё не опробовала, но по виду очень хороший. надеюсь, качество у записываемого звука будет.


Sky... Побывала у меня в гостях и не понравилась ей моя мышка. А я привыкла... Но это - круче


От Bretil с перламутром подвесочка


набор чая от Лёши. Самое прелестное, это два пу-эра " />


Мишка в свитере как у меня от Алинки


от бывшего МЧ

Ну и апогей всего:

Гитара от них от всех.... Няяя... В обнимку с моим любимым медведем... Она такая хорошая, с таким классным звучанием, хорошо ложится в руку и с очень хорошими струнами... А к ней ещё 2 медиатора и чехол.....

@темы: отношения, подарки, воспоминания, день рождения, жизнь

---

Жизнь

Почему-то подумалось про новый год и день рождения. Решила опубликовать wish-лист...

- микрофон
- палантин (а-ня-ня! палантин и шарфик теперь есть )
- термос (дорожный, удобный)
- монеты (юбилейные или иностранные) (ня...этого всегда можно подарили и ещё обещали )
- сумка женская светлая (сама куплю)
- гитара
- подвеска с металлическим пером (www.bemad.ru/catalog/muzhskie_kulony/khromirova...) (НЯ!!! она великолепная)
- книга Семеновой "Валькирия" или Нортон "Звездные врата" (лучше в сборниках)
- чай зелёный неаромати зированный (лучше просто с чем-то)
- шоколад (не горький, не с солью и перцем) (этого можно всегда, но получается, что и посто так подкармливают)

+
- клипсы

а ещё я хочу:
- заглушки такие на уши чёрные меховые типа наушников больших от плеера, чтобы зимой уши не мерзли хочу-хочу-хочу (сказали, что они ко мне уже едут )

запись создана: 14.09.2011 в 22:43

@темы: подарки, wish

---

Утащено

18.01.2012 в 21:14

Пишет  cavo:

В точку
Вот уж стопроцентная правда

18.01.2012 в 21:06

Пишет  Реактивная улитка:

Шиик

@темы: новое, интересное

---

Утащено

10.08.2011 в 11:53

Пишет  люспэк пинетковна:

Среднестатистический житель планеты

Среднестатистический житель планеты - это 28-летний китаец, работающий в сфере услуг и исповедующий христианство. ( Кстати, в Китае преобладают другие религии. ). Но к 2030 году этот среднестатистический землянин станет индусом.

Художник Джо Лертола воспроизвел рисунок среднестатистического человека, при помощи 7 тысяч изображений, каждое из которых представляет миллион жителей планеты. Статистические данные собраны в преддверии рождения 7-миллиардного жителя Земли и опубликованы в журнале National Geographic.

Среднестатистический человек, правша, с доходом около 12 тысяч долларов в год, имеет сотовый телефон, но не имеет счёта в банке. Типичный житель планеты живет в городе, хотя в Китае, хоть и с небольшим преимуществом, преобладает сельское население. Средний землянин трудится в год 1902 часа. Кроме того, типичный человек свои 100% затрат бюджета распределяет следующим образом. Больше всего, 22% он тратит, потребляя различные услугиомашнюю технику и электронику, столько же – 7% на здоровье, гигиену и красоту. Чуть меньше – 6% забирает отопление и , включая развлечения и туризм. 20% денег потребляет жилье, 15% – транспорт. 14% средств уходит на еду и продукты, 7% – на освещение. 5% расходов жителей планеты приходится на одежду и обувь, а
оставшиеся 4% – на алкоголь и табак.

@темы: новое, жизнь, интересное